Beneficios de la actividad física sobre la salud

Abstract

Explica la importancia de la actividad física y los beneficios que tiene para la salud. Destaca la necesidad de realizar una actividad física, evitando el sedentarismo que representa un factor de riesgo para el desarrollo de muchas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares, obteniendo beneficios tanto físicos como psicológicos.