Beneficios de la actividad física sobre la salud

Abstract

El sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares, que representan una de las principales causas de muerte en el mundo occidental. Incluir en la rutina diaria una actividad física produce numerosos beneficios, físicos, psicológicos y para la salud.