Energía - baile latino

Abstract

Clase de baile latino impartido por la instructora Adriana Bautista; se muestran distintos tipos de baile con esfuerzo de ejercicio cardiovascular iniciando la primera rutina con un calentamiento de movimientos lentos aumentando el gradualmente y siguiendo el ritmo de la música; segunda rutina, coreografía para elevar la frecuencia cardiaca agregando pasos poco a poco hasta completar una secuencia; tercer rutina, coreografía de samba. Termina la sesión con ejercicios de estiramiento.